MINIMALISMUS - Weniger Stress. Mehr Du.

Am 30.09.2025 war es soweit: Ich habe mein erstes Buch veröffentlicht.

In dem Buch "MINIMALISMUS - Weniger Stress. Mehr Du." zeige ich auf, wie einfach es sein kann, ein gesundes und erfülltes Leben zu führen. Alles, was uns darin hindert, ist unser Lebensstil. In unserer westlichen kapitalistischen Gesellschaft haben Menschen zunehmend das Gefühl, dass ihnen alles zu viel ist bei gleichzeitiger innerer Leere. Wir sind im Dauerstress, haben immer etwas zu tun und besitzen Unmengen an Dingen, von denen wir teilweise nicht mal wissen. Getrieben von dem Glauben daran, dass es uns erfüllen wird, wenn wir dieses oder jenes besitzen oder tun, müssen wir doch immer wieder feststellen, dass es unser Gefühl der inneren Leere nur noch weiter verstärkt. Der Konsum leerer Kohlenhydrate, leere Freizeitaktivitäten, leere Beziehungen und von Sinn entleerte Jobs.

Der Minimalismus hinterfragt diesen Lebensstil. Er stellt nicht nur unseren angehäuften Besitz, sondern auch gewohnte Denk- und Verhaltensmuster in Frage; denn es geht um viel mehr, als das Ausmisten von Dingen. Es geht um unsere Beziehungen, unsere Jobs, unsere Ernährung, unser Mindset und unseren Umgang mit Technologie. Es geht um das wirklich Wesentliche im Leben. Und darum, alles, was uns vom Wesentlichen ablenkt, liebevoll auf den Prüfstand zu stellen und loszulassen.

Lass' dich inspirieren von einem Leben mit dem Fokus auf das Wesentliche. Es erfordert nichts von dir. Du kannst einfach sein - und werden...

Das Buch ist erhältlich unter: https://www.epubli.com/shop/minimalismus-weniger-stress-mehr-du-9783565043965